De coração: boas festas e um ótimo ano novo!

De coração: boas festas e um ótimo ano novo!_

Um período de renovação e expectativa pelo que vem por aí! O fim do ano é um momento que sempre guardamos para rever nossas ideias e atitudes para que possamos…

Encontre seu Equilíbrio

Encontre seu Equilíbrio_

Perder peso não é simplesmente reduzir calorias e comer menos. É uma mudança de estilo de vida e uma escolha consciente em direção à saúde física e mental. Não pode…

Enfrentando Desafios

Enfrentando Desafios_

No mundo de hoje todos estamos sujeitos a enfrentar situações estressantes. É possível atenuar, senão evitar, muitos desgastes estando preparados psicologicamente para essas situações. A seguir leia algumas dicas para…

Estresse

Estresse_

A terminologia “Stresse” apareceu pela primeira vez em 1926. E foi definido como um desgaste geral do organismo. As pessoas apresentavam sintomas como perda de apetite, elevação da pressão, desânimo…