Substitua resoluções de ano novo por pequenas mudanças de hábito

Substitua resoluções de ano novo por pequenas mudanças de hábito_

Resoluções de ano novo geralmente são decididas durante as festas de fim de ano quanto estamos emocionados com a virada do calendário e tendem a serem difíceis de manter depois.

Jennifer de França Oliveira Nogueira na XXXVII Semana da Psicologia da Unitau

Jennifer de França Oliveira Nogueira na XXXVII Semana da Psicologia da Unitau_

Jennifer de França Oliveira Nogueira participou da XXXVII Semana da Psicologia da Unitau, apresentando a conferência “Nem tudo o que os olhos não vêem o coração não sente. Psicologia e Cardiologia”.

Novembro azul e a conscientização pelo cuidado com a saúde masculina

Novembro azul e a conscientização pelo cuidado com a saúde masculina_

O mês de novembro é marcado pela cor e pela campanha Novembro Azul, com o objetivo de chamar a atenção da sociedade, em especial os homens, para o cuidado com a saúde masculina.

Estresse

Estresse_

A terminologia “Stresse” apareceu pela primeira vez em 1926. E foi definido como um desgaste geral do organismo. As pessoas apresentavam sintomas como perda de apetite, elevação da pressão, desânimo…

Chegar à terceira idade não significa pendurar as chuteiras

Chegar à terceira idade não significa pendurar as chuteiras_

A expectativa de vida do brasileiro está aumentando e com os anos extras vindo por aí surge uma grande pergunta: como vamos viver bem durante a velhice?

Tabagismo

Tabagismo_

Evite situações difíceis enquanto você está tentando parar de fumar. Tente diminuir o seu nível de estresse. Reserve tempo para você fazer coisas agradáveis. Exercícios físicos como andar, correr ou…