A saúde do seu coração e o futebol

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O futebol é o esporte mais apreciado pelos brasileiros, nos autoproclamamos o país do futebol e experimentamos cada jogo com muita paixão. Mas saiba que as fortes emoções associadas aos…

5 benefícios que as miniférias trazem à sua saúde

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Todos nós gostamos de tirar férias, descansar, viajar e se divertir mas nem sempre arranjamos tempo para isso. E aí que entram as miniférias: pequenas pausas na rotina, que por…

Os Médicos e o Burnout

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O Burnout é um tipo de estresse ligado ao trabalho, com sensações de exaustão, esgotamento, sobrecarga física e mental. Com maior probabilidade de existir onde há um grande desequilíbrio entre…

Controle seu estresse e combata a hipertensão

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Quando situações tensas que geram estresse se tornam constantes e os mecanismos de relaxamento escassos, criamos uma situação propícia ao seu adoecimento.

Estratégias de Enfrentamento (“Coping”) dos Familiares de Pacientes Internados em Unidade de Terapia Intensiva

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Enfrentando Desafios

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No mundo de hoje todos estamos sujeitos a enfrentar situações estressantes. É possível atenuar, senão evitar, muitos desgastes estando preparados psicologicamente para essas situações. A seguir leia algumas dicas para…