Insônia e taquicardia? Jennifer França fala sobre tensão pré-eleitoral no R7

Insônia e taquicardia? Jennifer França fala sobre tensão pré-eleitoral no R7

A “tensão pré-eleitoral” este ano está mais intensa em comparação a eleições passadas, segundo a psicóloga Jennifer França, diretora do Departamento de Psicologia da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (Socesp).

Controle seu estresse e combata a hipertensão

Controle seu estresse e combata a hipertensão

Quando situações tensas que geram estresse se tornam constantes e os mecanismos de relaxamento escassos, criamos uma situação propícia ao seu adoecimento.

Substitua resoluções de ano novo por pequenas mudanças de hábito

Substitua resoluções de ano novo por pequenas mudanças de hábito

Resoluções de ano novo geralmente são decididas durante as festas de fim de ano quanto estamos emocionados com a virada do calendário e tendem a serem difíceis de manter depois.