Controle seu estresse e combata a hipertensão

Controle seu estresse e combata a hipertensão

Quando situações tensas que geram estresse se tornam constantes e os mecanismos de relaxamento escassos, criamos uma situação propícia ao seu adoecimento.

Substitua resoluções de ano novo por pequenas mudanças de hábito

Substitua resoluções de ano novo por pequenas mudanças de hábito

Resoluções de ano novo geralmente são decididas durante as festas de fim de ano quanto estamos emocionados com a virada do calendário e tendem a serem difíceis de manter depois.