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Formas de lidar com o LUTO

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Lidar com situações de perda pode ser uma das experiências mais difíceis de enfrentar na vida. É um processo natural, individual mas também complexo, exigindo diferentes abordagens dependendo da...

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Como saber se estou estressado?

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Vamos abordar um tema que muitos de nós conhecemos muito bem: o estresse. Infelizmente, é uma realidade com a qual lidamos em nosso dia a dia, seja no trabalho, nos relacionamentos, nas pressões...

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Perder alguém que amamos é uma das experiências mais difíceis da vida. O luto nos envolve em uma montanha-russa de emoções, mas existem ações que podem nos ajudar a compreender melhor esse processo....

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Seja pela manhã, durante o trabalho, ou até mesmo à noite antes de dormir, a ansiedade pode nos pegar de surpresa. É uma sensação desconfortável que muitos de nós enfrentamos, é preciso aprender a...

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A hipertensão arterial é uma condição em que a pressão sanguínea nas artérias é elevada. A pressão arterial normal é de cerca de 120/80 mmHg. Valores acima de 130/80 mmHg são considerados como...

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