De coração: boas festas e um ótimo ano novo!

Um período de renovação e expectativa pelo que vem por aí! O fim do ano é um momento que sempre guardamos para rever nossas ideias e atitudes para que possamos começar o novo ano com uma postura renovada, de evolução e aprendizado, pegando o que experimentamos no ano...
Encontre seu Equilíbrio

Encontre seu Equilíbrio

Perder peso não é simplesmente reduzir calorias e comer menos. É uma mudança de estilo de vida e uma escolha consciente em direção à saúde física e mental. Não pode ser uma tortura, para isso é importante prestar atenção aos detalhes das suas emoções. Abaixo tem...
Enfrentando Desafios

Enfrentando Desafios

No mundo de hoje todos estamos sujeitos a enfrentar situações estressantes. É possível atenuar, senão evitar, muitos desgastes estando preparados psicologicamente para essas situações. A seguir leia algumas dicas para melhorar seu enfrentamento perante as diversas...
Estresse

Estresse

A terminologia “Stresse” apareceu pela primeira vez em 1926. E foi definido como um desgaste geral do organismo. As pessoas apresentavam sintomas como perda de apetite, elevação da pressão, desânimo e fadiga. Até hoje, o estresse costuma aparecer quando uma pessoa tem...

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