Perder peso não é simplesmente reduzir calorias e comer menos. É uma mudança de estilo de vida e uma escolha consciente em direção à saúde física e mental. Não pode…

No mundo de hoje todos estamos sujeitos a enfrentar situações estressantes. É possível atenuar, senão evitar, muitos desgastes estando preparados psicologicamente para essas situações. A seguir leia algumas dicas para…

Em Outubro de 2012 o Jornal da EMBRAER entrevistou o Dr. Bruno Nogueira, que falou sobre cuidados com o coração e explicou de forma bastante clara o que é cada…

A doença aterosclerótica é a principal causa de óbito no Ocidente, tem caráter progressivo, inicia-se na infância e irá manifestar-se clinicamente nos homens por volta dos 55 anos e nas…

A corrida tem se mostrado uma das atividades físicas mais atraentes nos últimos tempos pela sua praticidade e facilidade e simplicidade na sua prática, exigindo apenas força de vontade e…

A terminologia “Stresse” apareceu pela primeira vez em 1926. E foi definido como um desgaste geral do organismo. As pessoas apresentavam sintomas como perda de apetite, elevação da pressão, desânimo…