De coração: boas festas e um ótimo ano novo!

Um período de renovação e expectativa pelo que vem por aí! O fim do ano é um momento que sempre guardamos para rever nossas ideias e atitudes para que possamos começar o novo ano com uma postura renovada, de evolução e aprendizado, pegando o que experimentamos no ano...
É bom correr bem acompanhado

É bom correr bem acompanhado

A corrida tem se mostrado uma das atividades físicas mais atraentes nos últimos tempos pela sua praticidade e facilidade e simplicidade na sua prática, exigindo apenas força de vontade e um bom par de tênis. Com a popularização das corridas 5k e 10k (cinco mil metros...
Estresse

Estresse

A terminologia “Stresse” apareceu pela primeira vez em 1926. E foi definido como um desgaste geral do organismo. As pessoas apresentavam sintomas como perda de apetite, elevação da pressão, desânimo e fadiga. Até hoje, o estresse costuma aparecer quando uma pessoa tem...

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