por Redação do Site | abr 11, 2013 | Coração
A corrida tem se mostrado uma das atividades físicas mais atraentes nos últimos tempos pela sua praticidade e facilidade e simplicidade na sua prática, exigindo apenas força de vontade e um bom par de tênis. Com a popularização das corridas 5k e 10k (cinco mil metros...
por Psic. Jennifer F. O. Nogueira | nov 15, 2012 | Emoção
A terminologia “Stresse” apareceu pela primeira vez em 1926. E foi definido como um desgaste geral do organismo. As pessoas apresentavam sintomas como perda de apetite, elevação da pressão, desânimo e fadiga. Até hoje, o estresse costuma aparecer quando uma pessoa tem...
por Psic. Jennifer F. O. Nogueira | nov 14, 2012 | Coração
Evite situações difíceis enquanto você está tentando parar de fumar. Tente diminuir o seu nível de estresse. Reserve tempo para você fazer coisas agradáveis. Exercícios físicos como andar, correr ou nadar são muito úteis nesta fase. Fique bastante atento para aquelas...