por Psic. Jennifer F. O. Nogueira | ago 23, 2023 | Emoção
Lidar com situações de perda pode ser uma das experiências mais difíceis de enfrentar na vida. É um processo natural, individual mas também complexo, exigindo diferentes abordagens dependendo da natureza da perda. Permita-se sentir as emoções, como tristeza, raiva,...
por Psic. Jennifer F. O. Nogueira | jul 20, 2023 | Emoção
Vamos abordar um tema que muitos de nós conhecemos muito bem: o estresse. Infelizmente, é uma realidade com a qual lidamos em nosso dia a dia, seja no trabalho, nos relacionamentos, nas pressões sociais ou em outros aspectos da vida moderna. Você sabe identificar...
por Psic. Jennifer F. O. Nogueira | jul 12, 2023 | Emoção
Perder alguém que amamos é uma das experiências mais difíceis da vida. O luto nos envolve em uma montanha-russa de emoções, mas existem ações que podem nos ajudar a compreender melhor esse processo. Lembre-se de que o vivenciar o luto é um processo único para cada...
por Psic. Jennifer F. O. Nogueira | jul 5, 2023 | Emoção
Seja pela manhã, durante o trabalho, ou até mesmo à noite antes de dormir, a ansiedade pode nos pegar de surpresa. É uma sensação desconfortável que muitos de nós enfrentamos, é preciso aprender a gerenciá-la como um dos passos para vencer a sua ansiedade. Lembre-se...
por Psic. Jennifer F. O. Nogueira | mar 21, 2023 | Emoção
Alguns estudos realizados com auxílio de exames de tomográficas de alta precisão sugerem que a experiência traumática é tão forte que modifica o funcionamento do cérebro, ativando vários pontos ao mesmo tempo, gerando todos os sintomas de ansiedade, medo e susto. Esse...
