A primavera é uma época muito esperada no ano e, com a volta do calor e do colorido das flores, é considerada por muitos a estação mais romântica do ano.
Mas com ela vem a época de polinização que pode afetar a saúde, principalmente de quem tem problemas respiratórios. Vale ficar de olho em nossas dicas de cuidados com a saúde durante a primavera!
Hidratação
A chegada do calor com a estação traz também ventos frescos que podem intensificar o ressecamento da pele. Sendo assim, use muito hidratante, principalmente nas partes mais expostas como rosto, pescoço e braços.
Não é só a pele que sofre com o ressecamento. As mucosas, em especial os olhos, precisam de constante hidratação. Use colírios neutros e lave sempre os olhos com soro fisiológico, principalmente antes de dormir. E nunca se esqueça de beber bastante água, para evitar os efeitos da desidratação em todo o corpo.
Higienize roupas guardadas por muito tempo
Com a mudança de temperatura é hora de tirar as roupas leves do armário e aproveitar para higienizá-las antes de começar a usar para prevenir alergias. Aproveite também o clima para uma higienização nos armários e closets e livre-los de acumulo de pó, fungos ou ácaros.
Mantenha a umidade do ar
Ambientes internos podem se beneficiar do uso constante de bacias de água ou umidificadores do ar que ajudam a tornar a respiração mais confortável e prevenir episódios de alergia, bem como para ajudar a melhorar quem já está apresentando um quadro alérgico.
Ambientes limpos, neutros e arejados
A primavera traz a beleza da estação flores, mas traz também uma intensa produção de pólen que podem causar irritações no trato respiratório, aumentando casos de rinite, alergias, coriza, etc. Mantenha os ambientes arejados, a circulação de ar evita o acúmulo de pólen e também de ácaros, mas muito cuidado com a limpeza: evite usar vassouras que levantam e espalham o pó, prefira usar panos úmidos. Nesta época do ano também é recomendável trocar os produtos de limpeza com cores e cheiros fortes por produtos mais neutros e leves que não disparem crises alérgicas desnecessárias.
Tomados os devidos cuidados é só aproveitar o melhor que a estação tem a oferecer!