A hipertensão arterial é uma condição em que a pressão sanguínea nas artérias é elevada. A pressão arterial normal é de cerca de 120/80 mmHg. Valores acima de 130/80 mmHg são considerados como pré-hipertensão e acima de 140/90 mmHg já como hipertensão.
Por que a hipertensão arterial é perigosa?
A hipertensão arterial pode danificar os vasos sanguíneos e órgãos vitais como coração, rins e cérebro. Ela pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, como infarto, insuficiência cardíaca e derrame.
Quais são as causas da hipertensão arterial?
A hipertensão arterial pode ser causada por fatores genéticos, estilo de vida, tipo de dieta e doenças prévias. Alguns fatores de risco incluem obesidade, tabagismo, sedentarismo, estresse, consumo excessivo de sal e uso de medicamentos como anti-inflamatórios.
É possível prevenir e controlar a hipertensão arterial?
Algumas medidas que podem ajudar a prevenir e controlar a hipertensão incluem:
- Manter um peso adequado e fazer exercícios físicos regularmente.
- Reduzir o consumo de sal e aumentar a ingestão de frutas e vegetais.
- Eliminar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.
- Tomar medicamentos prescritos pelo seu médico, quando necessário.
Quando preciso procurar ajuda médica?
É importante medir a pressão arterial regularmente e procurar um médico se os valores estiverem elevados. A hipertensão é perigosa, pois na maioria das vezes não apresenta sintomas, mas dor de cabeça persistente, tontura, visão embaçada e falta de ar não devem ser menosprezados.
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