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3 bons motivos para você controlar sua pressão arterial
Você sabe como está sua pressão arterial? Conheça 3 bons motivos para você controlar sua pressão arterial. Prevenção de doenças cardiovasculares: controlar a pressão arterial reduz o risco de...
Formas de lidar com o LUTO
Lidar com situações de perda pode ser uma das experiências mais difíceis de enfrentar na vida. É um processo natural, individual mas também complexo, exigindo diferentes abordagens dependendo da...
Como saber se estou estressado?
Vamos abordar um tema que muitos de nós conhecemos muito bem: o estresse. Infelizmente, é uma realidade com a qual lidamos em nosso dia a dia, seja no trabalho, nos relacionamentos, nas pressões...
Vivenciar o luto em 4 passos
Perder alguém que amamos é uma das experiências mais difíceis da vida. O luto nos envolve em uma montanha-russa de emoções, mas existem ações que podem nos ajudar a compreender melhor esse processo....
6 dicas para vencer sua ansiedade
Seja pela manhã, durante o trabalho, ou até mesmo à noite antes de dormir, a ansiedade pode nos pegar de surpresa. É uma sensação desconfortável que muitos de nós enfrentamos, é preciso aprender a...
O que é ter Hipertensão Arterial?
A hipertensão arterial é uma condição em que a pressão sanguínea nas artérias é elevada. A pressão arterial normal é de cerca de 120/80 mmHg. Valores acima de 130/80 mmHg são considerados como...
